首こりが酷い

37歳女性　主婦の方からの質問

首こりが酷く、一度痛みが出ると中々痛みがひきません。
治療に行くと、首だけでなく肩もひどく凝っていて、肩の筋肉がかたまってて最終的に首に来てると言われるんですが、自分で肩こりが分かりません。
肩こりのサインみたいなものあるのか聞きたいです。

回答

肩こりの症状が出てくるのは、奈良時代の文献に、肩に膏薬を貼るやり方が出て来ます。

肩こりは夏目漱石が、小説の中で初めて使った言葉です。

肩こりを余り感じ無い方も結構いらっしゃいます。

出来れば30分毎に肩を動かす運動をされると、避ける事が出来ると思います。

１日３回位は最低でも運動してください。