荷物を持つと首に痛みが出る

53歳女性　公務員の方からの質問

肩凝りが慢性的にある状態。

数年前からバッグなど荷物を持つと首がつったように痛くなる。

腰痛が続いたことがあり整形外科でレントゲンを撮ったところ、特に異常はなかったが骨粗鬆症 になりかけていることが原因ではないかと言われた。

自分では体全体の歪みが原因ではないかと思うが、過去に整体に通っても根本的に改善したことがなく、 整体で今の症状が緩和されるか確かめてみたい。

回答

荷物を持つと首に痛みが出るとの事ですが、首の下部の骨とその下、胸椎1~3位迄の骨のずれと、筋肉の強張りが有ると出てくるので、その部分を調整すれば痛みは出なく成ると思います、

ストレッチですが、胸を張りながら、両側の肩甲骨を背骨に寄せる様にして、深呼吸をすると、効果が有ると思います。