重量物を持ったことが原因で腰を痛めました

36歳男性　自営業の方からの質問

仕事で重量物を持ったことが原因で腰を痛めました。
それから半年程度経ちますが、普段の生活ではほぼ痛みもなく動きに支障はないものの、
中腰の姿勢で何か作業をすると腰痛が再発し、
その後1～2日程度痛みが続きます。
私の腰は今どのような状態になっているのでしょうか？

回答

中腰の姿勢は、腰回りの筋肉に対して多きな負担を掛けます。
筋肉が炎症状態に成り痛みが出、炎症が治まる迄に2~3日掛かるので、
痛みが和らぐのに2~3日掛かると考えられます。