肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。

肩はそこまでこっている感じがしないのですが、
背中がこっている感じがして困っています。

29歳女性　会社員の方からの質問です

肩はそこまでこっている感じがしないのですが、背中がこっている感じがして困っています。
背中がこり始めて少ししてからは、頭が痛くなることも増えました。

これらは、どうすれば解決するのでしょうか。
ちなみに、主にデスクワークです。

回答

肩こり感が余り無いとのことですね。

デスクワーク等のお仕事では、肩甲骨の動かす事が無く肩甲骨周りの筋肉が強張るので、
強張りを取る為に手の指を肩先に触れて、肘を廻したり前後に動かす事により、
肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉等も緩んで、楽に成ると思います。