40歳 男性 自営
こんにちは。
4か月ほど前から右膝のお皿の上あたりに痛みを感じています。
趣味でスノーボードをしており、週に5回ほどスキー場に通っていたため、膝に負担がかかっていた可能性があります。
膝を強打するような事故は特にありませんが、現在は日常生活では大きな痛みはなく、痛む箇所を指で押したり、ストレッチをすると痛みが感じられます。
この状態でも診察を受けることは可能でしょうか？
回答
ご自身で出来る方法を行ってみて下さい、先ず平らな所で、右の脚を伸ばして座り、膝の裏側の曲がる所に、手のひらを当て、もう一方の手を膝の皿の下に当て、軽い力で上(太もも側)に挙げて３０秒位そのままにして、みて下さい楽になると思います。
