背中や腰が定期的に痛い

41歳女性　会社員の方からの質問

同じ姿勢でいることが多く、よく背中や腰が定期的に痛くなってしまい湿布を貼る生活をしています。

寝返りがうてないほどの激痛の時もあり、こういった痛みは治療院で緩和させることは可能なのでしょうか？

それともあまり触らず放っておいた方が良いのか知りたいです。

回答

背中や腰に痛みが出るとの事ですが、下肢の裏、内側、前側の筋肉を弛めると、上半身の痛みが軽減する事ができますので、下肢の筋肉を弛めてみて下さい。