デスクワークで肩から背中が痛い…自分に合った整体で姿勢改善できる？

38歳　エンジニア　男性

38歳のエンジニアです。

仕事柄、一日中パソコンの前に座っていることが多く、夕方になると肩から背中にかけて痛みが出るようになります。

痛みが強くなると仕事に集中できなくなり、作業にも支障が出て困っています。

長時間のデスクワークによる姿勢の悪さや、筋肉の緊張が原因になっているのでしょうか。

整体で自分の体に合った施術を受け、筋肉をゆるめたり姿勢を整えたりすることで、肩や背中の痛みは軽くなるのでしょうか。

また、良い状態を長く保つために、日常生活で気をつけることがあれば教えてください。

回答

全身の筋肉を強い力で揉んだりせずに筋肉を緩めれば、緩んだ状態が永続きします、 貴方に合った整体を受ければ、姿勢も改善できます。