21歳男性 学生の方
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、
これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？
回答
倦怠感は、肝機能低下、血糖値異常等考えられるので、最初に医療機関を受診することをお勧めします。
他には、睡眠時間不足や睡眠環境が悪いと起きることが有ります。
寝る時間を成るべく23時前に入眠出来る様にして、部屋の照明は全部消して、朝日を浴びることが出来ると倦怠感は解消できかと思います。
